Персоналізоване харчування для реального життя
NutriLife допомагає скласти зручний раціон під ваші цілі, бюджет та уподобання — з продуктів, які можна купити в найближчому магазині.
Головний екран
Скріншот застосунку
Здорове харчування — це виклик
Складність планування
Важко скласти раціон, який буде смачним, корисним і доступним одночасно.
Нереалістичні поради
Більшість додатків пропонують продукти, яких просто немає у ваших магазинах.
Обмежений бюджет
Здорове харчування не повинно коштувати як крило літака.
Брак часу
Щодня думати про те, що приготувати — виснажує.
NutriLife створює персональний план харчування для вас
Замість універсальних порад застосунок рахує раціон із конкретних продуктів і конкретних цін, а потім тримає його в межах суми, яку ви назвали.
Від плану до кошика
Рецепти складаються з продуктів, які реально є у ваших магазинах і на ринку. Наприкінці ви отримуєте готовий список покупок із кількостями на весь тиждень.
Підлаштовується під вас
Алергії, нелюбимі страви, час на готування, кількість осіб за столом, 3–5 прийомів їжі на день, спосіб приготування — усе це формує ваш раціон.
Вписується в бюджет
Ви задаєте суму на день або на тиждень — і отримуєте план, який у неї вписується. Без переплат і харчових відходів.
Цифри з названих джерел
Норма калорій рахується за формулою Міффліна–Сент-Жеора (Am J Clin Nutr, 1990). Білки, жири й вуглеводи — у діапазонах EFSA та IOM, діапазон ваги — за класифікацією ІМТ ВООЗ. Кожне джерело названо в самому застосунку.
Якщо розрахунок виходить за межі цих джерел, застосунок не показує число, а пояснює чому: норму нижче 1200 ккал для жінок і 1500 ккал для чоловіків він не покаже взагалі. Порожнє поле чесніше за вигадану цифру. Як рахуються норми
Порахуйте свою орієнтовну норму
—ккал на день
Три простих кроки до здорового харчування
Розкажіть про себе
Вкажіть свої цілі, уподобання, алергії та бюджет.
Отримайте план
Застосунок складе тижневий раціон з рецептами та списком покупок, підібраним під вас.
Адаптація до ваших змін
Замінили страву, змінили бюджет чи кількість осіб за столом — план і список покупок перераховуються під нові умови.
Застосунок ще в розробці. Залиште email — напишемо, коли відкриємо бету.
Залишити emailЩо всередині застосунку
Кому це найбільше стане в пригоді
Сім'ї
Один план на всю родину: вкажіть, скільки осіб за столом — порції та список покупок перерахуються самі.
Студенти
Швидкі, прості та бюджетні рецепти для напруженого студентського життя.
Активні люди
Оптимальне харчування для підтримки енергії та досягнення фітнес-цілей.
Зайняті професіонали
Економте час на плануванні — більше часу для важливих справ.
Спробуйте NutriLife одними з перших
Залиште email — ми повідомимо, коли відкриємо бета-доступ.