Меню на тиждень з продуктів, які є поруч
NutriLife підбирає рецепти під ваші цілі, бюджет і смаки та складає до них список покупок.
Здорове харчування – це виклик
Складність планування
Важко скласти раціон, який буде смачним, корисним і доступним одночасно.
Нереалістичні поради
Більшість додатків пропонують продукти, яких просто немає у ваших магазинах.
Обмежений бюджет
Здорове харчування не повинно коштувати як крило літака.
Брак часу
Щодня думати про те, що приготувати – виснажує.
NutriLife створює персональний план харчування для вас
Конкретні продукти, конкретні ціни – і сума, яку ви назвали.
Від плану до кошика
Рецепти складаються з продуктів, які реально є у ваших магазинах і на ринку. Наприкінці ви отримуєте готовий список покупок із кількостями на весь тиждень.
Підлаштовується під вас
Алергії, нелюбимі страви, час на готування, кількість осіб за столом, 2–5 прийомів їжі на день, спосіб приготування – усе це формує ваш раціон.
Вписується в бюджет
Ви задаєте суму на день або на тиждень – і отримуєте план, який у неї вписується. Застосунок покаже найменшу суму, у яку план реально вкладається за вашою нормою калорій. Без переплат і харчових відходів.
Цифри з названих джерел
Калорії – за формулою Міффліна–Сент-Жеора, макроси – в діапазонах EFSA та IOM, здорова вага – за ІМТ ВООЗ.
Порахуйте свою орієнтовну норму
–ккал на день
Заповніть вік, зріст і вагу, щоб побачити норму.
Три простих кроки до здорового харчування
- 1
Розкажіть про себе
Вкажіть свої цілі, уподобання, алергії та бюджет.
- 2
Отримайте план
Застосунок складе тижневий раціон з рецептами та списком покупок, підібраним під вас.
- 3
Адаптація до ваших змін
Замінили страву, змінили бюджет чи кількість осіб за столом – план і список покупок перераховуються під нові умови.
Партнери
Автоматизація харчування в закладах освіти
Отримати демо-версію